반응형 급찐살 빼는 방법1 급찐급빠! 갑자기 찐 살, 건강하게 빨리 빼는 방법 명절 연휴나 여행을 다녀오고 나서 체중계에 올라갔을 때 깜짝 놀란 적 있으신가요? 명절, 여행이 아니더라도 일상에서 야식으로 떡볶이나 치킨, 피자를 시켜 먹거나 서너 번 과식하다 보면 2~3kg가 금세 늘어납니다. 이럴때 늘어난 몸무게를 확인하고 좌절하게 되는데요 갑자기 찐 살은 2주 이내에 식이요법과 운동을 적절히 병행한다면 쉽게 뺄 수 있습니다. 그러나 이 기간이 지나면 훨씬 빼기 어려워지는데요오늘은 갑자기 찐 살을 건강하게, 빠르게 빼는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 급하게 찐 살의 정체는? 글리코겐+수분! 우리가 먹는 탄수화물은 포도당으로 바뀐 뒤‘글리코겐’이라는 형태로 간과 근육에 저장돼요. 이 글리코겐이 저장될 때는 '물'도 함께 끌어당기기 때문에짧은 기간 동안 과식하게 되면 체.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
